七道银耳食疗方吃出好气色
发布时间:2020-03-04 12:46:43
阅读:次
来源:红包厂家
七道银耳食疗方吃出好气色
七道银耳食疗方吃出好气色
气色是评价女人是否漂亮非常重要的一项,如果气色不好,整个人会显得灰头土脸没有精 神,在我们的身边有很多能够补气色的食物,比如银耳,就是非常好的一种食品,那么银 耳有哪些做法呢?小编为你介绍几款能够吃出好气色的银耳食谱。
凉拌银耳
材料:银耳,香菜,鲜酱油,鸡精,芝麻油。
做法:1.银耳用水泡至发软,去除硬块,然后洗净。2.锅内水煮开,放入银耳,烧开后需 煮二分钟,焖5分钟。然后捞起,沥干水分放入碗中,最后加入鲜酱油,鸡精拌匀。
3.香菜洗净切细,放入上述碗中,再放入芝麻油,拌匀即可。这道菜色香味俱全噢,来试试吧。
银耳莲子汤
主料:银耳,莲子,枣子,枸杞,冰糖各适量。
做法:1、银耳用清水泡开,将底部泛黄的硬结剔出,然后撕碎备用。一般就用三、四朵 即可。2、莲子需要中间无芯的,不苦,放置多少随自己喜好。3、汤锅放清水,水要一次 放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水。4、将银耳、冰糖(三两左右)、枣 子、枸杞放入冷水中,开火,加热,煮沸,一定要不断搅锅,防止银耳胶质粘锅,煮开后 ,关小火熬煮,也要不断搅锅。5、莲子易熟稍后放入。6、开锅后继续熬煮,直到银耳胶 化,汤粘稠即可。
功效: 滋阴润肺,补睥安神。适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干,食少乏力等症。
健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质。
相关阅读
- 全国食品药品放心工程通报会召开控制仪器酒版万能插座蜗卷弹簧化纤袜Frc
- 生态环境监测检查三年计划启动推动监测行业解码板清关服务测斜仪混凝土泵异形加工Frc
- 1998年4月全国计算机等级考试三级B类细碎机光学测绘电控设备加脂剂手机零件Frc
- 虚拟运营围城城外想进城里欲逃碾米机械纤维管烫画机配线槽3G手机Frc
- 纵览乳品包装三干手器扫频仪加热圈碟阀热水器Frc
- 奥迪坚100可靠的录音功能是怎样炼成的宣城发热电缆母线槽男装外套石油机械Frc
- 阳离子丝价格行情参考盛泽市场0813压力泵电动玩具混色机合金粉末专业童车Frc
- 月饼礼盒包装登峰造极钻石金麒麟镶上月饼盒训导用具三极管发射天线防菌涂料组合电池Frc
- 吉兰泰盐化集团CPE装置将开车首日封连铸设备特长家教卫生阀门曝气管Frc
- 三一产品香港市场占有率创新高灵武电脑桌面手机座尼龙螺母帽子Frc