睡眠质量差易患糖尿病-【新闻】

发布时间：2021-04-06 05:32:42 阅读：次来源：红包厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

如果你晚上虽然能够睡着，但睡眠质量并不好的话，现在要注意自己的身体状况了。美国科学家的最新试验研究结果显示，平日睡眠质量太差会导致人体调节血糖的能力明显下降，由此增加患糖尿病的风险。

只有在深度睡眠时，人体才能得到最为充分的休息。因此，在睡觉时是否处于深度睡眠状态，被认为是睡眠质量高低的决定性因素。科学家此前已经发现，睡眠时间不足，会削弱人的血糖代谢能力和食欲控制能力，导致患上肥胖症和糖尿病的风险增加。最新研究显示，除了睡眠时间，睡眠质量同样和糖尿病的发病有关。如果人们缺乏深度睡眠，仍有可能遭到糖尿病的袭击。

由于对胰岛素敏感性的降低，试验对象体内需要分泌更多的胰岛素，才能满足血糖代谢的需求。但是，人体内的胰岛素分泌并不能随意地自动增加。由于胰岛素的数量不足，导致血糖的水平开始失去控制而逐渐增高，最终使人罹患糖尿病。