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冬季养生菜,适合气血虚掉头发

发布时间:2022-06-22 22:15:25 阅读: 来源:红包厂家
冬季养生菜,适合气血虚掉头发

冬季养生菜,适合气血虚掉头发

冬季养生菜,适合气血虚掉头发,手脚冰凉,美白牙齿,易感冒多吃

香蒸荔浦芋头

用料

荔浦芋头一块;盐1/2小匙;生抽2小匙;水1大匙;油2小匙

做法

荔浦芋头是这种很大的芋头哦,不是小芋头,通常菜场会像卖冬瓜一样切开来卖

芋头去皮,切成较小的滚刀块(这样可减少蒸的时间,也更加入味)将油、水、盐和生抽混合与芋头块拌匀,装入盘中

蒸锅中的水烧开后,将芋头连盘放入,大火蒸25分钟即可。出锅点缀青菜碎装饰

芋艿含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。中医认为:芋头能益肾补气,补气血,止痛消炎,健脾和胃。特别适合体质较差的人群食用,能够增强机体免疫力,达到强身壮体点作用。芋头含有一种矿物质黏液蛋白,被人体吸收后会产生成免疫球蛋白,从而增强机体的免疫力。所以中医才讲,常吃芋头能补中益气。芋头含有极高的氟,对牙齿有洁白加固的作用,还是防止龋齿。养生菜气血虚掉头发,手脚冰凉,美白牙齿,易感冒要多吃!

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