吃坚果可以很好的去减肥到底是不是正确的呢？

现在在网上就有很多人说吃坚果类食品可以一个月减掉10斤，那么这样的一种一个月减掉10斤到底是不是一种真实的一种效果当然好多人也都没有真切的去学过，那么网上的这样的一种书吃坚果类的一些食品可以减掉10斤，那么这个也都并不是一种简简单单的每天吃一些坚果类的食品就可以了，这样的一种方法是要我们在每天什么都不吃，只是吃一些坚果类的一些食品，不过也有一个网友表示他也就是过的这样的一种减肥的方法，但是在自己试过了这样的一种减肥的方法的时候，自己会觉得相当的后悔，因为这样的一种坚果类的一种食品吃了之后会非常的上火，所以说她连续吃了一个星期的时候，觉得自己的体重简直就是没有任何的一种变化，反而让自己会觉得自己的喉咙特别的干涩。你觉得自己的喉咙简直就是要冒火了，虽说我们现在减肥的时候也都是应该有着一种比较健康的一种减肥的一种方式的，首先在减肥的时候我们也就不能够有着那么多的一些减肥的一些比较有压力的一些感觉，为什么现在的人们每天都要在不停的说自己要减肥多少斤，每天都在不停的说自己一定要减肥多少那么其实在减肥的时候我们自己也都是应该简简单单的减肥就可以了，不要减肥懂的多，因为我们在减肥的时候如果减的太多的话，是屡屡自己的身体来说也都是没有任何的一种好的方面的。首先我们会发现，其实我们的生活中总是有着很多的一些让人增肥的这样的一些事情的，那么首先会可能让我们增肥的也就是相当简单的，也就是说很多人在朋友聚会的时候也都特别的喜欢去吃一些自助餐，那么这样的一些自助餐其实也就是让自己增肥的时候的一种比较重要的一种因素，首先吃自助餐也都是有着很多的一些比较增肥的这样的一些感觉的，也就是说我们买了门票进去的时候，我们会觉得如果吃得太少的话简直就对不起自己的买的那张自助餐的一张门票。

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