7中早餐做法，肚子饱，精力充沛

7中早餐做法，肚子饱，精力充沛

早餐菜单尤其是每天制作猪肉粥或黄油吐司，直到秘密伊恩如果整周还有其他早餐菜单供您选择，那不是很好吗？7天的早餐方法，例如鸡蛋锅，煎蛋，炒饭，螃蟹，意大利面条，蘑菇奶油酱等。

初哆咪美食：鸡蛋

熟悉的早餐，例如煎鸡蛋可能很难找到它，所以必须自己动手做；两个鸡蛋装满碎猪肉，中国香肠和越南香肠，再撒上葱。

初哆咪美食：煎蛋配料

2个蛋

香肠

烤鸡肉或烤猪肉

越南猪肉香肠

葱（洒）

调味酱

胡椒

无盐黄油或油

初哆咪美食：如何煮鸡蛋

1.加热锅，加黄油。当黄油融化时，加入鸡蛋并将其盖上

2.当鸡蛋开始凝固时，加入所有配料。等到鸡蛋煮熟为止。撒上调味料和胡椒粉，再撒上洋葱

初哆咪美食：煎蛋饭

相信从小开始，每个人都会熟悉煎蛋卷并在这里吃饭。受欢迎的早餐除了猪肉末，该食谱还包括辣椒粉。加一点葱。调味些。完成后油炸至酥脆。

初哆咪美食：煎蛋卷米饭成分

2个蛋

2汤匙猪肉末

1茶匙切碎的辣椒（可选）

1汤匙切碎的葱

1汤匙蚝油

1茶匙调味酱

1/4茶匙胡椒粉

植物油（用于油炸）

熟米饭

初哆咪美食：如何煮煎蛋饭

1.将鸡蛋与猪肉末，辣椒粉和切碎的葱混合，打碎，加蚝油，调味酱和胡椒粉调味，搅拌均匀；

2.用植物油将锅加热。加入鸡蛋混合物煎至两面都变成金黄色。捞起并放在一边以沥干油，然后放入盛有米饭的容器中。

初哆咪美食：南瓜汤配蒜蓉面包

谁想吃清淡的早餐？我们推荐热南瓜汤，使用速溶南瓜汤的简单食谱。与大蒜面包和黄油一起食用，并烤至酥脆。

初哆咪美食：蒜蓉面包配料

无盐黄油，软化50克

1汤匙蒜末

1/4茶匙盐

1/2茶匙胡椒粉

1茶匙糖

1汤匙切碎的香菜

法式面包，切成两片

初哆咪美食：南瓜汤成分

1杯南瓜汤

蒜蓉面包对于一对

向日葵种子破裂

粗磨黑胡椒

初哆咪美食：如何做蒜蓉面包

1.混合新鲜的无盐黄油，切碎的大蒜，盐，胡椒粉，砂糖和切碎的

欧芹。在华氏360度下烘烤45分钟，或者直到准备好饼干为止。

初哆咪美食：如何做南瓜汤

1.将南瓜汤放入800瓦特的微波炉中，稍微打开盖子，加热45分钟，或者直到汤变热为止。从微波炉中取出，搅拌均匀，倒入盛放的容器中

2.将大蒜面包放在南瓜汤上。撒上向日葵种子和粗磨黑胡椒，即可食用。

初哆咪美食：奶油蘑菇酱意大利面

对于那些早起并有时间煮面条的人，我们希望您尝试一下。蘑菇奶油酱意面和火腿添加蛋白质撒上香菜和帕玛森芝士。

初哆咪美食：蘑菇奶油意粉

煮熟的意大利面150克。

1/2汤匙剁碎的大蒜

2汤匙切碎的洋葱

1汤匙橄榄油

2+1/2茶匙通用面粉

1/4杯无盐奶油

1/2杯新鲜牛奶

火腿切丁50克

香菇蘑菇，切成薄片50克。

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