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性感明星最喜爱的减肥食品-【新闻】

发布时间:2021-04-05 19:42:16 阅读: 来源:红包厂家

燕麦片 代言人:舒淇

国外的减肥餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。

香蕉 代言人:大S

香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。

果醋+蜂蜜 代言人:金喜善

水果醋,因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时,甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸,能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候,不妨把可乐丢掉,来杯果醋+蜂蜜吧。

大麦若叶青汁 代言人:蓝心湄

大麦若叶青汁,是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工而成。以热量低,营养丰富著称。备受美容教主牛尔的赞赏。

因产品中的活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,还可以用酸奶、豆浆、果汁等各种饮品代替水冲饮。

混搭蔬菜汤 代言人:王菲

用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。

柚子 代言人:陈怡蓉

柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。

柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。

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